Schnarchen entsteht durch eine Vibration der zeitweilig erschlaffenden Muskulatur der oberen Atemwege. Die im Schlaf erschlaffte Zungenmuskulatur sinkt nach hinten und verschließt für Sekunden den Rachenraum: Es kann zum Atemstillstand kommen.
Bei Menschen mit Übergewicht führen Fetteinlagerungen zur Einengung der Atemwege. Dadurch werden
der Luftstrom beschleunigt,
die Vibration der Weichteile erhöht,
die Schnarchgeräusche verstärkt.
Die Einnahme bestimmter Medikamente (auch Schlaftabletten), fettreiches Essen und Alkohol am Abend steigern nicht nur das Schnarchen, sondern auch seine Lautstärke.
Probleme durch Schnarchen
Abgesehen davon, dass nächtliche Schnarchgeräusche in einer Zweierbeziehung fast immer als störend empfunden werden, ist Schnarchen kein Einzelproblem: 60 % aller Männer und 40 % aller Frauen über 60 Jahre schnarchen. Bei den 30jährigen sind es erst 10 % der Männer und 5 % der Frauen. Die Schnarch-Neigung steigt also deutlich mit zunehmendem Alter.
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Schnarchen gerade für ältere Menschen eine ernst zu nehmende Gesundheitsgefährdung bedeutet. Es wurde sogar nachgewiesen, dass Schnarchen die Lebenserwartung um Jahre verkürzen kann (Herzstillstand).
Aber selbst die bei Betroffenen häufig auftretende “Tagesmüdigkeit” ist ein besonderer Risikofaktor: Sie verwickelt Berufstätige mit monotoner Tätigkeit häufiger in Arbeitsunfälle und Kraftfahrer siebenmal so oft in Verkehrsunfälle.
Schnarchen stört nicht nur die Ruhe...
Es gibt zwei Formen des Schnarchens. Das Schnarchen ohne Atemaussetzer ist zwar störend, wird von Medizinern aber als harmlos bewertet.
Das „krankmachende Schnarchen” hingegen ist durch zeitweiligen Atemstillstand gekennzeichnet.
Mit Hilfe eines Anamnesebogens können Sie feststellen, ob es sich wirklich nur um “harmloses”, lediglich störendes Schnarchen" ohne Atemstillsände über 10 Sekunden handelt, oder ob sich Schnarchen auch auf das Tagesbefinden auswirkt.
“Harmloses” Schnarchen
Bei “harmlosem” Schnarchenkann Ihnen ein “Anti-Schnarch-Gerät” helfen: Das vom Zahnarzt an die individuellen Kiefer- und Zahnformen angepasste Gerät ähnelt einer Zahnspange. Es verlagert nicht nur den Unterkiefer nach vorn, sondern gleichzeitig auch die Zunge. Dadurch wird der Rachenraum geöffnet, die Atmung normalisiert und frei. Anti-Schnarch-Geräte werden aus Silikon oder aus dünnen Kunstsoffschienen mit Verbindungsstegen individuell angefertigt.
Krankmachendes Schnarchen
Wenn beim Schnarchen Atemstörungen und zeitweilig totale Atmungsaussetzer von mindestens 10 Sekunden Dauer öfter als fünfmal pro Stunde auftreten, sprechen die Schlafmediziner von Schlafapnoe.
Vermindert sich beim Schnarchen der Atemstrom innerhalb von 10 Sekunden um wenigstens die Hälfte des Ausgangswertes, dann liegt eine sogenannte Schlafhypopnoe vor.
Eine „Obstruktive Schlafapnoe" - d.h. der zeitweilige völlige Verschluß der Atemwege - schränkt die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn erheblich ein. Vom Schlafenden unbemerkt wird der Schlaf durch Weckreaktionen unterbrochen. Gesundheitliche Schäden sind unausbleiblich:
Es kommt zu
einer erheblichen Belastung des Herz-Kreislauf-Systems,
der Blutdruck steigt,
das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko ebenfalls,
nächtliche Herzrhythmusstörungen treten auf,
depressive Stimmungen, Lustlosigkeit und
belastende Tagesmüdigkeit.
Den Schweregrad einer schlafbezogenen Atemstörung kann nur ein Schlafmediziner feststellen und auch die erforderliche Therapie bestimmen.
In leichteren Fällen kann der Zahnarzt mit einem „Intraoralen Schnarch-Therapie-Gerät helfen.
Schnarchtherapien
Stellt der Schlafmediziner eine „krankmachende Schlafapnoe" fest, legt er - abgestimmt auf die Häufigkeit der nächtlichen Atemstillstände - seine Therapie fest:
bei einer leichten Schlafapnoe eine medikamentöse Behandlung oder
alternativ ein „Intraorales-Schnarch-Therapie-Gerät" vom Zahnarzt bzw.
bei schweren Schlafapnoen eine maschinelle Therapie mit einem Überdruck-Beatmungs-Gerät (nCPAP).
Die Wirkung aller Therapieformen - auch die vom Zahnarzt eingesetzten „IST-Geräte" - müssen in einem Schlaflabor oder mit einem ambulanten Überwachungssystem kontrolliert werden.
Ihre Mithilfe ist gefragt
Ein IST-Gerät tragen Sie selbstverständlich nur während Ihrer Schlafzeiten.
Damit Sie wieder ruhig und gesund schlafen können, auch zur Freude Ihrer Zweierbeziehung, unterstützen Sie die Wirkung der Schnarch-Therapie aktiv durch
Abnehmen bei Übergewicht,
Einschränkung oder Verzicht auf Alkohol und Nikotin (besonders vor dem Schlafengehen).
Wussten Sie schon?
Heute ist es möglich, Zähne ein Leben lang gesund zu erhalten. Moderne professionelle Prävention in der Praxis in Verbindung mit richtiger Mundhygiene zu Hause macht das möglich.
Wir sind umgezogen29. November 2009 Ab dem 1. Dezember 2009 finden Sie uns auf der Mülheimer Str. 158 in der 1. Etage. Die neue Praxis ist nur rund 100 Meter von unseren bisherigen Praxisräumen entfernt. Wir freuen uns darauf, Sie in den schöneren, modereren und größeren Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen.
Weiterlesen
Kontaktformulare wieder online09. März 2009 Die Kontaktformulare, die wir aufgrund hohen Spamaufkommens vorübergehend deaktivieren mussten, stehen Ihnen wieder zur Verfügung.
Weiterlesen
Hilfe bei Schnarchen 
